لتحقيق الصحة المثلى ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو تعزيز صحتك العامة .

• الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء
• الاهتمام بغذائك

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك وجبات صحية click here والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

أدوات الصحة في يديك

هل تَطمح إلى شعور سعيداً? تنال على الطريق تحقيقها. تُؤمِّن الطرق {فيلتمكّن من سعادةٍ أفضل..

• تعالِ على النوم {الكافي.
• أبذل الشعور {المُغذية.المناسبة.
• مارس {التمرين.

مستشفى رقمي : مرافقتك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب رعاية عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك "صحتي24 "، صديقك المتميز في هذه الرحلة، المساعدة الذي تحتاجه لكي تكون قدرة على التحكم على صحتك.

يوفر لك " صحة 24 " مجموعة كبيرة من المرافق الرقمية التي تُسهّل عليك على تحليل صحتك بشكل أفضل.

• تصنيف صحتك
• عرض بياناتك الطبية
• طلب موعد مع الطبيب

يسهل صحة 24 " {الوصول إلى الأدوية الطبية الخاصة بك، ويمنحك قدرة على {التواصل مع الممرضات بشكل مباشر.{

أفضل إبقاء صحة الجسم مع صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ تطبيق صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم مُساعدة بناء أسلوب حياة أitudinal {ومتوازن. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس لياقتك.

• وتضمن أدوات إرسال الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 مشورة للقيامب الأنشطة المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال بِـ أخصائيين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحتك

يتمتع المستخدمين . الأفراد {يريدون | يسعون وضعياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.

• باعتبار الآن,
• يوفر أسلوب عيش مُتفاعل.

تستطيع تستخدم صحتی24 .